Endermologie®-põhise massaažiprogrammi mõju kognitiivsele sooritusele, unekvaliteedile, stressitasemele ja immuunsusele stressis inimestel. Autorid: Christophe Hausswirth, Alexandre Coste, Vincent Raimondi jt (Institut beScored, Prantsusmaa)
VITAALSUS, STRESS, UNI – UURINGU TULEMUSED
HRV (südame löögisageduse varieeruvus) +76,6%
( näit kuidas keha stressiga toime tuleb)Kortisool, ehk stressihormoon –19% kohe, –44,6% pärast programmi
Lihasvalu: –69%
Stress: –50,9%
Keskendumisvõime: +2,5%
Unetus (ISI): –54,7%
Ärevus: –37%
Immuunkaitse (T rakud CD8): +9,4%
Uuringu kirjeldus
5-nädalane programm, mis sisaldas 10 massaažiseanssi (40 minutit/seanss)
Osalejad: 32 täiskasvanut (22‑57 aastat),
Vaata põhjalikku uuringut siit